원이의 알쓸신잡

코로나 사태로 인해 많은 분들이 피해를 겪고 있습니다. 하지만 그 중 자영업자분들은 인건비, 재료비, 임대료 등등 손님들의 발길은 끊겼지만 가게를 유지하기 위해서 정말 많이 돈이 듭니다. 초반에는 여러가지 지원 정책으로 간신히 버텼지만 재확산 되어 확진자 수가 급격히 늘어난 이 시기에 소상공인 자영업자들의 피해가 막심하다고 할 수 있습니다.

때문에 정부에서 소상공인 자영업자들에 2차 지원금 정책을 발표했습니다.

어려움을 겪고 계신 자영업자분들께서 간혹 모르고 신청을 안하시는 경우도 있을 것 같습니다.

본 글을 통해 신청자격, 내용, 방법 모두 알아가시기를 바랍니다.

지원대상 & 지원내용

소상공인 2차 지원금 신청 방법

이전에 지원 정책들을 보면 절차가 정말 복잡하고 귀찮고 어려워 나이가 드신 분들은 모르고 넘어가셨을 수도 있었을거라 생각됩니다. 이번에는 절차가 간소화되어 편리하게 신청하실 수 있는 만큼 간단한 방법 보고 가시길 바랍니다.

1.사업자 등록번호를 확인해주세요

사업자 등록번호 끝자리 숫자가 짝수인 경우

24일 목요일에 신청,

사업자 등록번호 끝자리 숫자가 홀수인 경우

25일 금요일에 신청하시면 됩니다.

26일 토요일부터는 모두 신청이 가능합니다.

2.링크를 타고 홈페이지에 접속해주세요

https://xn--jj0bj8t1qfpqh7mv.kr/html/jex/semas/sbef/index.pc.html

3.홈페이지 내에서 신청하기 눌러주세요

4.체크 사항에 모두 동의를 눌러줍니다.

5. 본인이 지급 대상자로 알고 있었는데 이렇게 지급대상이 아니라고 뜰 수 있습니다.

걱정하지 않으셔도 됩니다. 1차 지급대상이 아닐뿐이지 추석지나고 신청이 가능하십니다.

집합금지, 영업제한 업종은 국세청과 건강보험공단 등을 통한 행정정보가 활용되어

별도의 서류 제출이 필요없다는 것 기억해두시기 바랍니다.

일반업종은 정부에서 발송한 메시지를 통해 지원 여부와 신청 방법을 안내 받을 수 있습니다.

기타문의사항은 1899-1082 번호로 통해 문의가 가능합니다 :)

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애플워치 6세대 VS 3세대성능 비교

애플워치 3세대에 이어 4세대 5세대 이제 6세대까지 곧 정식출시가 됩니다.

하지만, 솔직히 3세대를 넘어가는 순간부터 가격이 정말 많이 부담이 되기 시작하죠

그래서 성능과 가격을 분석해봤을 때, 굳이 6세대를 사지 않아도 된다는 판단이 서게 됩니다.

애플워치3세대 VS 애플워치6세대 성능비교

애플워치3 사야하는 이유

실질적으로 제가 애플워치3를 사용해 본 결과 애플워치6에 추가된 기능이 그다지 일상생활속에서 필요하지는 않아보였고 애플워치3를 쓰고싶었던 이유를 생각해 본 결과 제가 정말 필요로 하는 기능은 애플워치3에 다 들어있었기 때문에

물론 성능 월등히 좋아진 6세대를 2배가 넘는 가격차이를 극복하고 살만한 메리트가 있다는 점은 딱히 못느꼈습니다. 

애플워치 6가 정식출시된다면 개인적으로 가성비 갑이라고 생각하는 애플워치3가 단종될 가능성을 염두해두고 바로 질렀습니다 (❁´▽`❁)

짜란... 영롱한 애플워치 케이스 

애플은 항상 깔끔하고 세련된 케이스로 개봉 전 두근두근함을 100배 증폭시킨다는...

섹시한 케이스 옆면

케이스 열면 애플워치 구성품과 함께 드디어 본체 등장 ๑❤‿❤๑ 

구성품

1M 마그네틱 충전 케이블, 스포츠 밴드 1줄, 제품 사용 설명서

애플워치3 앞모습

애플워치 3 뒷모습

뒷면에 자세히보면 동그라미 4개가 총총총총 박혀있는데,

충전기에 찰싹 붙기위한 자석과 건강체크를 위한 특수제품으로 생각됩니다.

애플워치3 좌측면

애플워치3 우측면

애플워치3 우측면에있는 큰 동그라미가 아이폰의 홈버튼 역할을 하는 것 같아요 ✦‿✦

아이폰의 홀드 버튼과 비슷하게 생긴 애플워치3 우측면에 있는 타원형의 버튼을 길게 쭉 누르면

이렇게 애플워치가 작동됩니다 ๑◕‿‿◕๑ 우왓

아이폰에 있는 Watch 어플을 켜서, 아이폰과 애플워치를 연동시킨 후에 동기화작업이 끝나면

짜란 그토록 기다리고 기다리던 나만의 애플워치를 만나실 수 있습니다

뀨 ʕ•ﻌ•ʔ ♡

애플워치 충전하는 방법

케이스 안에 꽁꽁 감춰져있던 동그라미 마그네틱 충전기를 충전단자에 연결시키고 애플워치 뒷면과 만나게 하면 자석으로 인해 탁 붙게되는데요 애플워치에 위와같은 모습이 나오면 충전이 진행되는거랍니다 ٩(๑• ₃ -๑)۶♥

충전속도 LTE !

카카오톡 차단 확인 방법, 상대가 나를 차단했을까 ?

평소 연락하던 사람, 썸남썸녀 혹은 연인 관계에서 서로 다투거나 안좋은 일이 있은 후로 카카오톡 대화 상대방에게서 1이 사라지지 않는 것을 많이 겪어보셨을텐데요

이런 상황에는 이사람이 나를 차단한건지 읽지 않은건지 정말 궁금하고 답답해서 미쳐버릴지경이랍니다.

솔직히 차단했냐고 직접 물어보면 그게 제일 쉽겠지만 그런분들은 지금 제 글을 보고계시지 않았겠죠 ?? 

그래서 그 궁금증을 해결하고자

제가 차단 여부를 확인할 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요 :)

저를 잘 따라오세요 간단합니다 

우선, 카톡 차단 여부를 확인하고 싶은 대상자의 연락처를 삭제합니다.

잘가...

2. 카톡 차단 여부 확인 대상자를 카카오톡상에서 차단해주겠습니다.

사진을 참고하세요 

차단을 눌러줍니다 

친구가 차단이 되었는지 확인하기 위해 설정에 들어갑니다.

친구 관리를 눌러줍니다.

차단친구 관리에 들어가줍니다.

실험맨이 차단되어 있네요, 관리 눌러줄게요

차단해제를 눌러줍니다.

정말 중요한데, 여기서 친구추를 하면 안됩니다. 

취소를 눌러주세요

차단 해제 후에 상대방이 친구추천 목록에 뜨는지 확인을 해야하는데,

바로 반영이 되지 않기때문에 새로고침을 눌러줄게요 :)

추천친구에 들어가서 추천친구 목록에 상대방이 있을지 기대해봅니다...

두근두근...

제가 실험맨으로 테스트를 했는데 실험맨은 저를 차단하지 않았기 때문에 친구추천 목록에 이렇게 떠있습니다.

혹여나 상대방이 본인을 차단했다면 친구추천 목록에 뜨지 않습니다 ....ㅜㅜㅜㅜ

슬픈 현실이지만 당신을 차단한 사람에 미련갖지 마시고 그냥 보내버리시기 바랍니다 

이상 간단하게 상대방의 카톡 차단 여부를 확인하는 방법 간단하게 정리해보았습니다.

원이의 알쓸신잡

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인스타그램 해시태그

세계적인 SNS인 인스타그램 instagram 요즘은 남녀노소 모르는 사람이 없을정도입니다.

 이 instagam에서 자신의 일상을 공유하고 소통하면서 많은 사람들을 만나 볼 수 있는데요 

여기서 중요한 점은 hashtag 사용법, 인기태그를 알면 자신이 원하는 커뮤니티에서 원하는 사람과 소통을 할 수 있다는 점입니다 (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

예를들어 자신이 운동을 좋아하고 운동하는 많은 사람들과 소통하고 일상을 공유하고 싶다 그러면

#운동, #운동하는남자, #운동하는여자 이런식으로 해시태그를 달아준다면 원활하게 자신이 원하는 커뮤니티에서 소통할 수 있다는 것이죠. 또 운동 카테고리에서 인기많은 해시태그(hashtag)#를 찾아내서 작성하는 것이 팁입니다. 

그래서

인기많은 해시태그, 제가 카테고리별로 가져왔습니다.

#팔로우

#선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #인친환영 #좋아요 #좋아요테러 #좋반 #좋튀 #좋아요램 #fff #likeforlikes #liker #첫줄반사 #댓글 #맞좋아요 #좋반댓 #좋아요반사 #첫줄좋반 #팔로우 #팔로미 #팔로잉 #follow #like #fff #lfl #f4f #daily

#운동

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#육아

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#음식

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#해외 인기태그 

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원이의 알쓸신잡

어깨 넓어지는 운동 - 어좁이 멸치가 근육남이 된 과정

'과연 나같은 골격도 좁고 삐쩍 마른 멸치도 운동한다고 어깨가 넓어질 수 있을까?'
결론부터 말씀드리자면

네, 가능합니다.


이 글을 보러 들어오신 어좁이,멸치분들 안녕하세요 저 또한 불과 몇 년전에 어깨 넓어지는 방법, 운동을 찾아다녔고 많은 연예인들의 어깨 변화를 보며 '나같은 어좁이도 운동한다고 달라질 수 있을까?' 많은 생각을 했답니다.
생각만 하고 운동은 하지 않았는데 그 이유는 어깨 변화 과정의 경우 '애초에 골격이 넓은 사람이 운동을 해서 넓어 보이는 것이다'라는 의견이 많았었기 때문입니다. 이런 이야기로 인해서 자신은 변할 수 없다고 생각하고 운동 시작을 안하시는 분들이 아직도 많이 계실거라고 생각합니다.
이 글을 보셨다면 반드시 실천하여 변화하시기를 바랍니다. 확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 현재 본인의 모습보다 훨씬 더 높은 가치의 몸 뿐만 아니라 그 이외의 것들(자존감 상승 -> 인간관계에 수월함)을 가져가실 수 있다는겁니다.
제 과정을 보시면서 본인도 해낼 수 있다는 확신과 동기부여를 얻어가시기를 바랍니다.

19살 고등학생

위 사진은 제가 고등학교 3학년 쯤으로 추정되는데 태생적으로 어깨 골격이 굉장히 좁고, 마른 체형임을 알 수 있습니다.
저 당시 저는 태권도 시범단 생활을 했는데 복근도 보이고 운동도 꾸준히 하니 스스로 근력이 좋고 근육도 꽤 있다고 생각했었습니다. 정말 그렇게 생각했었습니다... 주변에서 어좁이라고 했지만 저는 납득이 안갔을정도입니다.

하지만, 21살.
재수를 끝내고 대학교를 들어가보니 세상은 정말 넓고 저는 x밥임을 깨닫게 됩니다. 필자는 키가 170정도에 골격이 좁고 말라서 누구랑 시비붙었다가는 개망신 당하고 살겠구나 싶었죠.

21살 대학교 1학년

그래서 21살 큰맘먹고 웨이트 트레이닝에 도전합니다. 잘못된 지식으로 '게이너'를 샀었는데 '게이너'는 비싼 탄수화물 쓰레기라고 생각하시면 됩니다. 차라리 맛있는 일반식 세끼를 먹고 프로틴을 사는 것이 현명한 선택이였다는 것을 뒤늦게 깨달았죠...
참고로 저는 기능적인 면도 중요시했기 때문에 웨이트 트레이닝에만 치중하지 않았습니다.
웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝

무한반복의 굴레를 거쳐 (두 운동 다 매력이 상당합니다.)

22살 군 입대 전

23살 군 복무중😎

그로부터 2년 후

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현재 모습

현재에 이르는 몸을 갖게 됩니다. 솔직히 지금도 훌륭한 몸은 아니지만 어딜가든 몸 좋다 소리는 들을 정도, 어좁이 멸치도 어깨가 넓어질 수 있다는 좋은 사례정도는 될 수 있다고 생각합니다.

어떤 운동을 해야 어좁이,멸치 탈출을 할 수 있을까요?

정답은 '등 운동-Pull up' 입니다.

https://youtu.be/r16aOXcNve8

제가 하는 풀업 영상입니다.

어깨가 빨리 넓어지고 싶다면 사실 어깨,등,가슴,하체,팔 모든 운동을 꾸준하게 해주는 것이 베스트입니다. 하지만 좁은 골격을 가진 본인이 어느 한 부위에 중점을 두고 운동을 해야하냐고 물으신다면 저는 1초의 망설임도 없이 '등 운동'을 하라고 말씀드리고 싶습니다. 상체에서 가장 큰 근육은 등근육입니다. 상체 운동에서 등운동을 할 때 1회 반복Repetition시 동원되는 근육의 양이 가장 많기 때문에 효율적이라고 할 수 있습니다. 마른사람들을 보면 대다수가 견갑골(날개뼈)이 서로 굉장히 가까이 위치해 있습니다. 등근육이 생기면 생길수록 견갑골이 양 옆으로 벌어지면서 어깨가 실질적으로 크게 넓어지지는 않더라도 시각적으로 굉장히 넓어보이는 효과가 있습니다. 운동하는 분들의 등에서 날개뼈를 유심히 관찰해보시길 바랍니다.

제가 정말 말씀드리고 싶은 것은 본인이 정말 어깨가 넓어지고 싶은 마음이 간절하시다면 더이상의 시간을 포털사이트에서 낭비하지 마시고 나가서 운동을 '실천'하시라는 것입니다. 턱걸이를 한개라도 더 당기세요. 그리고 '꾸준함'이 기반이 된다면 어좁이,멸치 탈출은 시간문제라고 말씀드리고 싶습니다. 운동을 배우신다면 본인의 목표를 조금 더 앞당길 수 있다고 생각합니다. 필자는 웨이트트레이닝이나 맨몸운동을 누군가에게 제대로 배워 본적이 없습니다. 그렇기 때문에 굉장히 먼 길을 돌아서 왔습니다. 누군가에게 운동을 제대로 배웠더라면 4년이라는 시간동안 더 엄청난 발전을 가져올 수 있지 않았을까 하는 생각이 듭니다. 많은 분들이 어좁멸치 탈출하시고 운동의 즐거움을 느끼며 살아가셨으면 좋겠습니다.
짧지만 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.

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궁금하신점도 모두 답해드리겠습니다

수인분당선 9월 12일 개통 (시간표 및 노선도)

오늘 드디어 수인분당선이 개통했습니다.

앞으로는 수인선과 분당선을 하나로 이어 '수인분당선'으로 운행하게 됩니다.

수인선과 분당선을 이으며 새롭게 신설된 5개 역이 있습니다.

사리역 (경기 안산시 상록구 사동)

야목역 (경기 화성시 매송면 야목리)

어천역 (경기 화성시 매송면 어천리)

오목천역 (경기 수원시 권선구 오목천동)

고색역 (경기 수원시 권선구 고색동)

수인선과 분당선이 하나로 이어진 '수인분당선'

서울-성남-용인-수원-화성-안산-시흥-인천시가 하나로 이어져 미래에 어마무시한 지옥철을 예상해봅니다 :(

아직은 새로생긴 구간이 활성화가 되지 않아 배차간격이 20-30분이라고 하네요.

수인분당선의 급행열차 

왕십리-수원 경로에서 왕십리-고색까지 확장이 됩니다.

정차역은 고색, 수원, 수원시청, 망포, 기흥이며 죽전-왕십리까지는 각역 정차입니다.

인천-오이도 급행열차는 이전과 그대로 진행되며 

정차역은 인천, 인하대, 원수, 원인재, 인천논현, 소래포구, 오이도입니다.

수인분당선의 시간표

http://www.letskorail.com/ebizcom/cs/guide/guide/guide11.do#

위 홈페이지에 들어가시면 자세한 시간표 안내가 나와있습니다.

9월 12일 기점으로 새로생긴 역 부근에 사시는 분들은 조금더 편리하게 교통을 이용하실 수 있으실 것 같네요

저 또한 그 중 한사람이라 기대가 많이 됩니다.

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