원이의 알쓸신잡

코로나 사태로 인해 많은 분들이 피해를 겪고 있습니다. 하지만 그 중 자영업자분들은 인건비, 재료비, 임대료 등등 손님들의 발길은 끊겼지만 가게를 유지하기 위해서 정말 많이 돈이 듭니다. 초반에는 여러가지 지원 정책으로 간신히 버텼지만 재확산 되어 확진자 수가 급격히 늘어난 이 시기에 소상공인 자영업자들의 피해가 막심하다고 할 수 있습니다.

때문에 정부에서 소상공인 자영업자들에 2차 지원금 정책을 발표했습니다.

어려움을 겪고 계신 자영업자분들께서 간혹 모르고 신청을 안하시는 경우도 있을 것 같습니다.

본 글을 통해 신청자격, 내용, 방법 모두 알아가시기를 바랍니다.

지원대상 & 지원내용

소상공인 2차 지원금 신청 방법

이전에 지원 정책들을 보면 절차가 정말 복잡하고 귀찮고 어려워 나이가 드신 분들은 모르고 넘어가셨을 수도 있었을거라 생각됩니다. 이번에는 절차가 간소화되어 편리하게 신청하실 수 있는 만큼 간단한 방법 보고 가시길 바랍니다.

1.사업자 등록번호를 확인해주세요

사업자 등록번호 끝자리 숫자가 짝수인 경우

24일 목요일에 신청,

사업자 등록번호 끝자리 숫자가 홀수인 경우

25일 금요일에 신청하시면 됩니다.

26일 토요일부터는 모두 신청이 가능합니다.

2.링크를 타고 홈페이지에 접속해주세요

https://xn--jj0bj8t1qfpqh7mv.kr/html/jex/semas/sbef/index.pc.html

3.홈페이지 내에서 신청하기 눌러주세요

4.체크 사항에 모두 동의를 눌러줍니다.

5. 본인이 지급 대상자로 알고 있었는데 이렇게 지급대상이 아니라고 뜰 수 있습니다.

걱정하지 않으셔도 됩니다. 1차 지급대상이 아닐뿐이지 추석지나고 신청이 가능하십니다.

집합금지, 영업제한 업종은 국세청과 건강보험공단 등을 통한 행정정보가 활용되어

별도의 서류 제출이 필요없다는 것 기억해두시기 바랍니다.

일반업종은 정부에서 발송한 메시지를 통해 지원 여부와 신청 방법을 안내 받을 수 있습니다.

기타문의사항은 1899-1082 번호로 통해 문의가 가능합니다 :)

도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다 ๑❤‿❤๑

카카오톡 차단 확인 방법, 상대가 나를 차단했을까 ?

평소 연락하던 사람, 썸남썸녀 혹은 연인 관계에서 서로 다투거나 안좋은 일이 있은 후로 카카오톡 대화 상대방에게서 1이 사라지지 않는 것을 많이 겪어보셨을텐데요

이런 상황에는 이사람이 나를 차단한건지 읽지 않은건지 정말 궁금하고 답답해서 미쳐버릴지경이랍니다.

솔직히 차단했냐고 직접 물어보면 그게 제일 쉽겠지만 그런분들은 지금 제 글을 보고계시지 않았겠죠 ?? 

그래서 그 궁금증을 해결하고자

제가 차단 여부를 확인할 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요 :)

저를 잘 따라오세요 간단합니다 

우선, 카톡 차단 여부를 확인하고 싶은 대상자의 연락처를 삭제합니다.

잘가...

2. 카톡 차단 여부 확인 대상자를 카카오톡상에서 차단해주겠습니다.

사진을 참고하세요 

차단을 눌러줍니다 

친구가 차단이 되었는지 확인하기 위해 설정에 들어갑니다.

친구 관리를 눌러줍니다.

차단친구 관리에 들어가줍니다.

실험맨이 차단되어 있네요, 관리 눌러줄게요

차단해제를 눌러줍니다.

정말 중요한데, 여기서 친구추를 하면 안됩니다. 

취소를 눌러주세요

차단 해제 후에 상대방이 친구추천 목록에 뜨는지 확인을 해야하는데,

바로 반영이 되지 않기때문에 새로고침을 눌러줄게요 :)

추천친구에 들어가서 추천친구 목록에 상대방이 있을지 기대해봅니다...

두근두근...

제가 실험맨으로 테스트를 했는데 실험맨은 저를 차단하지 않았기 때문에 친구추천 목록에 이렇게 떠있습니다.

혹여나 상대방이 본인을 차단했다면 친구추천 목록에 뜨지 않습니다 ....ㅜㅜㅜㅜ

슬픈 현실이지만 당신을 차단한 사람에 미련갖지 마시고 그냥 보내버리시기 바랍니다 

이상 간단하게 상대방의 카톡 차단 여부를 확인하는 방법 간단하게 정리해보았습니다.

원이의 알쓸신잡

도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다 :)

인스타그램 해시태그

세계적인 SNS인 인스타그램 instagram 요즘은 남녀노소 모르는 사람이 없을정도입니다.

 이 instagam에서 자신의 일상을 공유하고 소통하면서 많은 사람들을 만나 볼 수 있는데요 

여기서 중요한 점은 hashtag 사용법, 인기태그를 알면 자신이 원하는 커뮤니티에서 원하는 사람과 소통을 할 수 있다는 점입니다 (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

예를들어 자신이 운동을 좋아하고 운동하는 많은 사람들과 소통하고 일상을 공유하고 싶다 그러면

#운동, #운동하는남자, #운동하는여자 이런식으로 해시태그를 달아준다면 원활하게 자신이 원하는 커뮤니티에서 소통할 수 있다는 것이죠. 또 운동 카테고리에서 인기많은 해시태그(hashtag)#를 찾아내서 작성하는 것이 팁입니다. 

그래서

인기많은 해시태그, 제가 카테고리별로 가져왔습니다.

#팔로우

#선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #인친환영 #좋아요 #좋아요테러 #좋반 #좋튀 #좋아요램 #fff #likeforlikes #liker #첫줄반사 #댓글 #맞좋아요 #좋반댓 #좋아요반사 #첫줄좋반 #팔로우 #팔로미 #팔로잉 #follow #like #fff #lfl #f4f #daily

#운동

#운동 #workout #health #fitness #운동스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동그램 #헬스 #헬스타그램 #헬창 #헬린이 #운동하는직장인 #헬스장 #다이어트 #다이어트그램 #다이어트식단 #식단조절 #다이어터 #몸스타그램 #몸매 #필라테스 #요가 #피트니스 #스포츠모델 #피지크 #벌크업 #힙업 #pt #유지어터 #웨이트 #건강 #선팔 #맞팔 #좋아요반사 #좋반 #팔로우 #일상 #소통 

#패션

#ootd #오오티디 #dailylook #데일리룩 #데일리룩코디 #오늘의코디 #패션스타그램 #옷스타그램 #selfie #옷 #데일리코디 #일상룩 #fashion #코디 #인친 #일상 #소통 #팔로우 #선팔 #맞팔 #streetsytle #좋아요 #좋아요반사 

#육아

#육아 #육아맘 #육아소통 #육아스타그램 #맘스타그램 #아기 #아들맘 #딸맘 #일상 #소통 #데일리 #애스타그램 #젊줌마 #워킹맘 #세젤귀 #육아일상 #초보엄마 #초보아빠 #가족스타그램 #육아일기 #육아기록 #선팔 #맞팔 #아기스타그램 #얼짱아기 #신생아그램 #키즈 #키즈카페 #키즈스타그램 #키즈패션 #인스타베이비 육아용품 

#반려동물

#강아지 #고양이 #멍뭉이 #애완 #애완스타그램 #반려동물 #반려견 #반려묘 #댕댕이 #댕댕이그램 #냥냥이 #애옹이 #집사 #집사일상 #산책 #개스타그램 #멍스타그램 #펫스타그램 #멍멍이 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요 #좋반 #집사그램 #pet #dogstagram #petstagram #catstagram

#뷰티

#뷰티 #beauty #화장품 #인스타뷰티 #오늘의화장품 #뷰티그램 #뷰티팁 #뷰티꿀팁 #인생템 #뷰티템 #화장스타그램 #화장품추천 #소통 #선팔 #맞팔 #오오티디 #얼스타그램 #인스타그램 #좋아요반사 #fashion #블링블링 #코스메틱 #존예보스 #존예 #강남 #인친 #오오티디 #데일리룩 #메이크업 #makeup #instabeauty #cosmetic #instamakeup

#여행

#여행 #여행스타그램 #여행에미치다 #여행기록 #trip #tavelgram #selfie #좋아요 #일상 #소통 #행복 #여행사진 #여행중 #미국여행 #떠나자 #추억 #휴가 #travel #선팔 #맞팔 #팔로우 #좋아요 #좋아요반사 #좋반 #선팔하면맞팔 

#음식

#맛집 #먹스타그램 #먹스타 #맛스타 #맛스타그램 #맛있다 #먹방 #푸드스타그램 #푸드 #food #먹방투어 #맛집투어 #foodic #instagood #디저트그램 #카페스타그램 #오늘뭐먹지 #서울 #이태원 #소통 #일상 #좋아요반사 #좋반 #선팔 #맞팔 #foodstagram #오오티디 #카페 #foodie #foodpics #instafood #존맛 #존맛탱 #jmt #핵존맛 #쿡스타그램 #백반 #집밥 #요리스타그램 #냠냠

#사랑

#사랑 #일상 #love #couple #boyfriend #girlfriend #행복 #럽스타그램 #여친스타그램 #남친스타그램 #여친몬 #남친몬 #사랑꾼 #데이트 #데이트그램 #연애 #연애중 #연인 #연인스타그램 #커플 #커플샷 #기념일 #사랑해 #연애그램 #사랑해요 #추억 #연애일기 #러브그램 #연애그램 #핑크빛 #소통 #맞팔 #좋아요 #팔로우 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #좋아요반사 #좋반 

#해외 인기태그 

#いいね #いいね返し #フォロー #フォロバ #フォロミ #相互 #相互フォロー #followforfollowback #likeforlikes #like4follow #l4f #f4f #l4l #ootd #韩国人 #留学生 #美女

도움이 되셨다면, 공감과 댓글 부탁드립니다 (❁´▽`❁)

원이의 알쓸신잡

어깨 넓어지는 운동 - 어좁이 멸치가 근육남이 된 과정

'과연 나같은 골격도 좁고 삐쩍 마른 멸치도 운동한다고 어깨가 넓어질 수 있을까?'
결론부터 말씀드리자면

네, 가능합니다.


이 글을 보러 들어오신 어좁이,멸치분들 안녕하세요 저 또한 불과 몇 년전에 어깨 넓어지는 방법, 운동을 찾아다녔고 많은 연예인들의 어깨 변화를 보며 '나같은 어좁이도 운동한다고 달라질 수 있을까?' 많은 생각을 했답니다.
생각만 하고 운동은 하지 않았는데 그 이유는 어깨 변화 과정의 경우 '애초에 골격이 넓은 사람이 운동을 해서 넓어 보이는 것이다'라는 의견이 많았었기 때문입니다. 이런 이야기로 인해서 자신은 변할 수 없다고 생각하고 운동 시작을 안하시는 분들이 아직도 많이 계실거라고 생각합니다.
이 글을 보셨다면 반드시 실천하여 변화하시기를 바랍니다. 확실하게 말씀드릴 수 있는 것은 현재 본인의 모습보다 훨씬 더 높은 가치의 몸 뿐만 아니라 그 이외의 것들(자존감 상승 -> 인간관계에 수월함)을 가져가실 수 있다는겁니다.
제 과정을 보시면서 본인도 해낼 수 있다는 확신과 동기부여를 얻어가시기를 바랍니다.

19살 고등학생

위 사진은 제가 고등학교 3학년 쯤으로 추정되는데 태생적으로 어깨 골격이 굉장히 좁고, 마른 체형임을 알 수 있습니다.
저 당시 저는 태권도 시범단 생활을 했는데 복근도 보이고 운동도 꾸준히 하니 스스로 근력이 좋고 근육도 꽤 있다고 생각했었습니다. 정말 그렇게 생각했었습니다... 주변에서 어좁이라고 했지만 저는 납득이 안갔을정도입니다.

하지만, 21살.
재수를 끝내고 대학교를 들어가보니 세상은 정말 넓고 저는 x밥임을 깨닫게 됩니다. 필자는 키가 170정도에 골격이 좁고 말라서 누구랑 시비붙었다가는 개망신 당하고 살겠구나 싶었죠.

21살 대학교 1학년

그래서 21살 큰맘먹고 웨이트 트레이닝에 도전합니다. 잘못된 지식으로 '게이너'를 샀었는데 '게이너'는 비싼 탄수화물 쓰레기라고 생각하시면 됩니다. 차라리 맛있는 일반식 세끼를 먹고 프로틴을 사는 것이 현명한 선택이였다는 것을 뒤늦게 깨달았죠...
참고로 저는 기능적인 면도 중요시했기 때문에 웨이트 트레이닝에만 치중하지 않았습니다.
웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝->맨몸운동->웨이트트레이닝

무한반복의 굴레를 거쳐 (두 운동 다 매력이 상당합니다.)

22살 군 입대 전

23살 군 복무중😎

그로부터 2년 후

·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·

현재 모습

현재에 이르는 몸을 갖게 됩니다. 솔직히 지금도 훌륭한 몸은 아니지만 어딜가든 몸 좋다 소리는 들을 정도, 어좁이 멸치도 어깨가 넓어질 수 있다는 좋은 사례정도는 될 수 있다고 생각합니다.

어떤 운동을 해야 어좁이,멸치 탈출을 할 수 있을까요?

정답은 '등 운동-Pull up' 입니다.

https://youtu.be/r16aOXcNve8

제가 하는 풀업 영상입니다.

어깨가 빨리 넓어지고 싶다면 사실 어깨,등,가슴,하체,팔 모든 운동을 꾸준하게 해주는 것이 베스트입니다. 하지만 좁은 골격을 가진 본인이 어느 한 부위에 중점을 두고 운동을 해야하냐고 물으신다면 저는 1초의 망설임도 없이 '등 운동'을 하라고 말씀드리고 싶습니다. 상체에서 가장 큰 근육은 등근육입니다. 상체 운동에서 등운동을 할 때 1회 반복Repetition시 동원되는 근육의 양이 가장 많기 때문에 효율적이라고 할 수 있습니다. 마른사람들을 보면 대다수가 견갑골(날개뼈)이 서로 굉장히 가까이 위치해 있습니다. 등근육이 생기면 생길수록 견갑골이 양 옆으로 벌어지면서 어깨가 실질적으로 크게 넓어지지는 않더라도 시각적으로 굉장히 넓어보이는 효과가 있습니다. 운동하는 분들의 등에서 날개뼈를 유심히 관찰해보시길 바랍니다.

제가 정말 말씀드리고 싶은 것은 본인이 정말 어깨가 넓어지고 싶은 마음이 간절하시다면 더이상의 시간을 포털사이트에서 낭비하지 마시고 나가서 운동을 '실천'하시라는 것입니다. 턱걸이를 한개라도 더 당기세요. 그리고 '꾸준함'이 기반이 된다면 어좁이,멸치 탈출은 시간문제라고 말씀드리고 싶습니다. 운동을 배우신다면 본인의 목표를 조금 더 앞당길 수 있다고 생각합니다. 필자는 웨이트트레이닝이나 맨몸운동을 누군가에게 제대로 배워 본적이 없습니다. 그렇기 때문에 굉장히 먼 길을 돌아서 왔습니다. 누군가에게 운동을 제대로 배웠더라면 4년이라는 시간동안 더 엄청난 발전을 가져올 수 있지 않았을까 하는 생각이 듭니다. 많은 분들이 어좁멸치 탈출하시고 운동의 즐거움을 느끼며 살아가셨으면 좋겠습니다.
짧지만 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.

제 글이 도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다 :)
궁금하신점도 모두 답해드리겠습니다

원이의 알쓸신잡

MBTI 궁합, 그 사람과 나는 어떨까?

MBTI는 스위스의 정신과 의사 칼 구스타프 융(1875~ 1961)의 심리유형이론이 기초가 되어 만들어진 16가지 성격유형검사입니다.

당신과 상대방의 궁합을 알기 위해서는 자신의 성격유형을 알아보아야 합니다. 

'엄청나게 정확하다'정도는 아니였지만 본인의 성격 유형정도는 정말 신기하게 맞더라구요

재미삼아 해보시는 것을 추천드립니다.

밑에 홈페이지 주소 들어가셔서

10분 - 15분정도만 투자하신다면 자신이 어떤 성격 유형인지 알 수 있습니다 :)

신중하게 테스트에 임하신다면 더 정확한 결과를 얻으실 수 있겠죠?

https://www.16personalities.com/ko/%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%84%B1%EA%B2%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95-%EA%B2%80%EC%82%AC

16가지 성격 유형

INFP 잔다르크형 - 이상적인 세상을 만들어가는 사람들.

ENTP 발명가형 - 풍부한 상상력으로 새로운 것에 도전.

INFJ 예언자형 - 사람에 관한 뛰어난 통찰력을 가진 사람.

 ENFJ 언변능숙형 - 타인의 성장을 도모하고 협동하는 사람.

INTJ 과학자형 - 전체를 조합해 비전을 제시하는 사람.

ENTJ 지도자형 - 비전을 갖고 타인을 활력적으로 인도.

INTP 아이디어 뱅크형 - 문제 해결을 좋아하고 높은 직관력을 가진 사람.

ENTP 활동가형 - 친구,운동,음식 등 다양함을 선호.

ISFP 성인군자형 - 따뜻한 감성을 갖고 있는 겸손한 사람.

ESFP 사교적인 유형 - 정이 많고 낙천적인 유형.

ISTP 백과사전형 -논리적이고 뛰어난 상황 적응력.

ESTP 수완 좋은 활동가형 - 관대하고 느긋하며 인생은 과감한 모험 아니면 그렇지 않은 것.

ISFJ 임금 뒤편의 권력형 - 조용하고 차분하며 친근하고 책임감 있으며 헌신적인 사람.

ESFJ 친선도모형 - '관계'를 굉장히 중요시 하는 성격. 

ISTJ 세상의 소금형 - 한번 시작한 일은 끝까지 해내는 성격.

ESTJ 사업가형 - 사무적,실용적,현실적인 스타일.

이제 성격유형을 알아보셨으면 서로의 궁합을 알아 볼 차례입니다.

MBTI 궁합을 보기쉽게 제가 제작한 표입니다.

자신과 궁합을 알아보고 싶은 상대방의 유형을 연결지어 보면 어떤 궁합이 나오는지 알 수 있습니다.

(위 표는 '간소화한 MBTI 궁합 차트'를 참고하였습니다.)

천생연분 - 서로 정말 잘 맞는다.

상 - 아주 좋은 관계가 될 확률이 높음

중 - 맞는 부분도 있고 안맞는 부분도 있다.

하 - 최악은 아니지만 좋은 편도 아니다.

최악 - 다시 한 번 생각해보자.

 궁합이 좋지 못하게 나온 연인분들이 계실 수도 있겠지만 

어떤 유형, 궁합이든지 서로를 배려하며 관계를 이어나간다면 본인들 생각 외의 궁합의 결과는

전혀 문제가 되지 않는다고 생각합니다.

그저 재미있게 봐주시면 감사하겠습니다 :)

이 글이 도움이 되셨다면 혹은 재미있으셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다. (*ฅ́˘ฅ̀*)♡

구글 검색 기록 끄기

원이의 알쓸신잡 

휴대폰을 사용하고나서 기록을 일일이 지워야 한다는 것이 얼마나 불편한지 자극적인 것(?)을 자주 보시는 분들은 알고 계실거에요 (๑･̑◡･̑๑)

저는 여자친구나 남들에게 보여주고 싶지 않은 기록들을 번거롭게 매번 지워야 했었는데 구글 검색 기록을 꺼버리는 방법이 있었어요 ( •́ ̯•̀ ) 왜 나한테는 아무도 안알려준거지....

본인이 사용하는 아이디로 로그인이 되있다면

위에 화살표를 따라서 '메뉴 아이콘'을 눌러주세요

빨간 원안에있는 자신의 'Google 계정'을 클릭해주세요

'데이터 및 맞춤설정'을 눌러주세요 

해당 페이지에서 웹 및 앱 활동 사용이라고 정상적으로 체크가 되있으실겁니다.

화살표를 따라가서 >버튼을 눌러주세요

'웹 및 앱 활동'에 체크가 파란색으로 ON이 되어있는데 이거를 OFF로 해놓아야 검색 기록이 남지 않습니다.

화살표 따라 활성화되있는 동그란 파란색 버튼을 눌러주세요

동그란 버튼을 눌러 해당 페이지로 오셨다면 일시중지를 눌러주세요 

혹시 일시중지 버튼이 활성화되있지 않으면 스크롤바를 조금 내리시면 활성화 됩니다.

일시중지를 하셨다면 아까 전과 다르게 웹 및 앱 활동이 활성화 되있지 않는 것을 보실 수 있습니다.

이렇게 설정을 해놓으셨다면 구글 검색 기록이 남지 않습니다.

하지만, 간혹가다가 하나도 빠짐없이 똑같이 했는데 처리가 되지 않았다고 하시는 분들이 계십니다.

이럴 때는 또 한가지 방법이 있습니다.

자신의 구글 계정을 '로그아웃' 하시고

구글 홈페이지 하단에 있는 '설정'을 눌러주시면 위에 메뉴가 뜨는데 '검색 설정'을 클릭해주세요

검색 기록이 계속 저장되셨던 분들은 위에 빨간 원안에 검색어 저장이 체크가 되있을거에요

검색어 저장 -> 검색어 저장 안함 으로 변경해주세요

여기까지 하셨으면 검색 기록 끄기 쉽게 해결하셨을거라고 생각합니다.

도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다 *❀्꒰⋆ᶿ̴͈᷇⌣ᶿ̴͈᷆⋆꒱ఇ